手脚冰凉和肾毫无关系。

这是人类在寒冷和风吹的情况下的一种保护性机制，通过减少四肢的血流，保证身体核心部位的温度，来维持生存。

女性更容易手脚冰凉，是因为女性的首要任务是传宗接代，其核心部位的保护机制更敏感，因此稍稍遇寒遇风，便会出现手脚冰凉的情况。

此外，还有患病的因素，包括冻伤、贫血、糖尿病、红斑狼疮、雷诺氏病、硬皮病、甲状腺疾病、伯格氏病、血液循环不好、神经功能障碍，如果患有这些疾病的话，在控制疾病的基础上，要注意手脚保暖。

这其中要留意的是血液循环或者神经方面的问题，如果经常出现手脚冰凉，伴随着皮肤颜色的改变，就要考虑这方面的可能性。一些药物会导致手脚冰凉，尤其是降压药，如果确实是药物引起的，可以换一种药物。

烟民容易手脚冰凉，因为吸烟导致皮肤温度下降、血管收缩，戒烟就能够避免这个原因。对付手脚冰凉最有效的是锻炼，如果经常晚上手脚冰凉的话，临睡前锻炼就解决。

如果懒得锻炼的话，洗个热水澡或者泡个澡也能达到同样的效果。睡觉的时候穿一双棉袜子，脚就不凉了。容易手脚冰凉的人出外要注意保暖，袜子穿厚一些，戴手套。和肾无关，也不是虚，所以不要乱调理乱吃药。